جلوگیری از ریزش مو
بیوتین تولید کراتین را افزایش می‌دهد و از ریزش مو جلوگیری می‌کند.
این ماده در منابعی چون زرده تخم‌مرغ، انواع غلات، جگر، برنج و شیر به وفور یافت می‌شود.
ویتامین نیاسین(B٣) عاملی برای تقویت گردش خون در پوست سر است.
ماهی ، مرغ ، بوقلمون ، گوشت ، پوست گندم منابعی هستند حاوی این ویتامین هستند.
همچنین اینوزیتول باعث سالم ماندن فولیکول‌های مو در سطح سلولی می‌شود.
که در تمام غلات، جگر و مرکبات یافت می‌شود.