ماسک امگا ۳ برای زیبایی پوست
ماسک امگا ۳ برای زیبایی پوست تاثیر بسیار زیادی دارد همانطور که می دانید دو نوع امگای معروف داریم یکی امگا ۳ و دیگری امگا ۶ که اینها جزء غیر اشباع ترین چربی ها هستند. این اسیدهای چرب رل بسیار بالایی در سلامتی بدن ما دارند . خوردن امگا ۳ چه از طریق مصرف مواد خوراکی (مثل مغز گردو، روغن گردو، روغن کلزا، ماهی های چرب، سویا، شاهدانه و جوانه ی گندم و چه به صورت قرص برای بدن بسیار مفید است که برای خانمها می تواند در زیبایی پوست بسیار موثر باشد و از چروک شدن زود هنگام پوست جلوگیری کند. اگر از قرصهای امگا ۳ استفاده می کنید بهتر است بدانید که می توانید مثل تمام ماسکها هفته ای دو بار به فاصله ی ۳ روز همزمان با خوردن آن محتویات یک قرص را نیز به آرامی با حرکت دورانی به روی پوست خود به جز زیر چشم و اطراف لبها بمالید که دقیقا امگا ۳ مثل یک کرم نرم کننده بر روی پوست شما عمل خواهد کرد و پس از مدتی جذب خواهد شد.
نکته : هیچ گاه امگا ۳ را اطراف لبها نزنید.